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いんげんとちくわの甘辛炒め

いんげんとちくわの甘辛炒め(パプリカ（黄）+ちくわを使ったレシピ)

8 分

パプリカ（黄）やちくわを使った人気の副菜レシピです。

8 分

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材料（2人分）

さやいんげん: 4本
パプリカ（黄）: 1/4個
ちくわ・2本: 60g
しょうゆ: 小さじ1/2
みりん: 小さじ1/2
「ほんだし」: 小さじ1/4
「AJINOMOTO サラダ油」: 小さじ1

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
さやいんげんは斜め薄切りにし、パプリカは細切りにする。
ちくわはヨコ半分に切り、タテ４等分にする。
2
フライパンに油を熱し、（１）のさやいんげん・パプリカ・ちくわを入れて炒め、
Ａ、「ほんだし」で調味する。

栄養情報（1人分）

・エネルギー70 kcal
・塩分1 g
・たんぱく質4.3 g
・野菜摂取量※30 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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