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いんげんとちくわの甘辛炒め

いんげんとちくわの甘辛炒め(パプリカ（黄）+ちくわを使ったレシピ)

パプリカ（黄）やちくわを使った人気の副菜レシピです。

8分

パプリカ（黄）やちくわを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    さやいんげんは斜め薄切りにし、パプリカは細切りにする。
    ちくわはヨコ半分に切り、タテ４等分にする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のさやいんげん・パプリカ・ちくわを入れて炒め、
    Ａ、「ほんだし」で調味する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー70 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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