さんまの塩焼き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 326kcal
- 塩分
- 1.7g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
さんまの塩焼きの作り方
（１）さんまは洗い、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。飾り包丁を入れ、両面にまんべんなく「やさしお」をふる。
（２）盛りつけた時に上になる方を下にして魚焼きグリルに入れ、５分ほど焼いたら裏返し、焦げ目がつくまでさらに５分ほど焼く。
（３）皿に盛り、大根おろし、半分に切ったすだちを添える。
＊両面焼きグリルの場合は、盛りつけた時に上になる方を上にしてのせ、 １０分ほど焼いてください。
- グッド！
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味の素株式会社©
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