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ツナコーンマヨの巻きおにぎり

ツナコーンマヨの巻きおにぎり(温かいご飯+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

温かいご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。

15分

温かいご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    大人用おにぎりを作る。ラップの上にのりを１枚広げ、塩少々をふり、
    奥１．５ｃｍあけてご飯４００ｇを敷き詰める。

  2. 2

    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、Ａを混ぜ合わせて具を作り、大さじ２を
    取り分けておく。

  3. 3

    （１）のご飯の真ん中に（２）の具を横一列にのせて、ひと巻きし形を整えラップで包む。
    食べやすい大きさに切り分ける。

  4. 4

    子供用おにぎりを作る。ラップの上に半分に切ったのりをのせ、塩少々をふり、
    奥２ｃｍあけてご飯７０ｇを敷き詰める。

  5. 5

    （４）のご飯の真ん中に（２）の具を大さじ１をのせて、ひと巻きし、
    形を整えラップで包む。

  6. 6

    親指とひとさし指でつまみ、しずく形に形を整え、食べやすい大きさに切る。
    もう１本作る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー361 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質8.2 g
  • ・野菜摂取量※14 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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