MENU
鮭おにぎり
温かいご飯や甘塩ざけを使った人気の主食レシピです。
つくり方
1
さけはグリルで香ばしく焼き、皮と骨を除いて、粗くほぐす。飾り用に少々とっておく。2
ご飯１／６量を取り、中心に（１）のさけ１／６量を入れ、三角にしっかり握る。
同様にあと５個作り、全体に「ほんだし」を等分にふる。3
焼きのりをタテ３等分に切る。（２）のおにぎりをのりで包み、（１）のさけを飾る。
栄養情報（1個分）
- ・エネルギー141 kcal
- ・塩分0.3 g
- ・たんぱく質4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきの こ類・いも類を除く
