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うま辛焼ききのこ レシピ

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うま辛焼ききのこ
調理時間
エネルギー
11kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

しいたけ 2個(30g)
エリンギ・大 1本(50g)
ねぎ 1/4本(25g)
「味の素」商品ページへ 適量
七味唐がらし 適量
ポン酢しょうゆ 適量

うま辛焼ききのこの作り方

(1)しいたけは石づきを取って半分に切る。エリンギは根元を切り、タテ6等分に裂く。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

(2)フッ素樹脂加工のフライパンに(1)のしいたけ・エリンギ・ねぎを入れてこんがりと焼き、皿に盛る。

(3)「味の素」、七味唐がらし、ポン酢しょうゆをかける。

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うま辛焼ききのこ レシピ
うま辛焼ききのこ
調理時間
エネルギー
11kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
しいたけ 2個(30g)
エリンギ・大 1本(50g)
ねぎ 1/4本(25g)
「味の素」商品ページへ 適量
七味唐がらし 適量
ポン酢しょうゆ 適量

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うま辛焼ききのこの作り方
  1. (1)しいたけは石づきを取って半分に切る。エリンギは根元を切り、タテ6等分に裂く。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
  2. (2)フッ素樹脂加工のフライパンに(1)のしいたけ・エリンギ・ねぎを入れてこんがりと焼き、皿に盛る。
  3. (3)「味の素」、七味唐がらし、ポン酢しょうゆをかける。
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うま辛焼ききのこ へのコメント

シンプルに!
キノコ大好き!

kybさん

グッド!

1

娘がきのこダイエットしてます。作ってあげましょう。

オートレースさん

グッド!

1

作りましたよ主人のお酒のつまみにピッタリ
七味、エリンギが苦手でしたがこれはいけると
体にも○なのでこれからも度々作ります

くま10さん

グッド!

2

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