プチプチ明太バターがゆ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 189kcal
- 塩分
- 2.2g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
プチプチ明太バターがゆの作り方
（１）明太子は１ｃｍ幅に切る。
（２）耐熱容器に「おかゆ」を入れ、（１）の明太子、バターをのせ、しょうゆをかける。ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、万能ねぎをのせる。
- グッド！
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