厚揚げといんげんの煮びたし レシピ
だしがしみしみのほっこり煮物☆
- 調理時間
- エネルギー
- 190kcal
- 塩分
- 1.5g
- 野菜摂取量
- 49g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
厚揚げといんげんの煮びたしの作り方
（１）厚揚げは熱湯をかけて油抜きをする。タテ半分に切って１ｃｍ幅に切る。さやいんげんは長さを３等分にする。
（２）鍋に水、「ほんだし」を入れて火にかけ、煮立ったらしょうゆ、みりんで味をつけ、（１）の厚揚げ・いんげんを加え、落としぶたをして中火で９～１０分、さやいんげんがやわらかくなるまで煮る。
- グッド！
350
48件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ほんだし」のご紹介
”野菜のだし煮”は、ほうれん草、大根、アスパラ、にんじんなど好みの野菜を「...
関連特集
- 関連
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,409件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
