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材料（4人分）
- ご飯300g
- ホールコーン缶50g
- シュレッドチーズ・生食用30g
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ少々
- ドライバジル適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
「ひき肉とトマトのスパイシー蒸し」の残ったつゆに「コンソメ」を加えて煮立て、ご飯をほぐしながら加える。2
ホールコーン、チーズを加えて混ぜ、チーズが溶けたら、ドライバジルをかける。＊
残ったつゆの塩分は含まれていません。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー150 kcal
- ・塩分0.3 g
- ・たんぱく質3.9 g
- ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
