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ヘルシーフレンチトーストりんごの食べジャム添え
牛乳や食パン6枚切りを使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
つくり方
1
りんごは洗って水気をふき取り、皮をむかずに芯を取る。2
（１）のりんご１／４量は皮ごとすりおろし、残りは１ｃｍ幅のいちょう切りにする。3
耐熱ボウルに（２）のりんご、 「パルスイート」小さじ４、水、レモン汁を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取り、りんごの食べジャムを作る。（時間外）。4
ボウルに卵、牛乳、「パルスイート」小さじ２を入れてよく混ぜ、食パンを浸す。5
フライパンにバターを溶かし、弱火で（４）の食パンを両面色よく焼く。6
器に盛り、（３）のりんごの食べジャムをかけ、好み で「パルスイート」（分量外）をふり、ミントの葉を添える。＊
「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー282 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質11.2 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「パルスイート」
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