アクアパッツァ レシピ
「Cook Do」香味ペーストだけで味が決まる！フライパン1つで作れます。
- 調理時間
- エネルギー
- 169kcal
- 塩分
- 1.8g
- 野菜摂取量
- 62g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 白身魚（切り身） | 2切れ(180g) |
|---|---|
| キャベツ | 1枚 |
| ブロッコリー | 3房 |
| ミニトマト | 2個 |
| Ａ 水 | 1/2カップ |
Ａ 「Cook Do 香味ペースト」 | 12cm(8.5g) |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
アクアパッツァの作り方
（１）キャベツはひと口大に切り、ブロッコリーは小房に分ける。ミニトマトは半分に切る。
（２）フライパンに油を熱し、白身魚を皮目から入れ、パリッと両面焼く。
（３）（１）のキャベツ・ブロッコリー・ミニトマト、Ａを加え、フタをして蒸し焼きにする。
（４）魚に火が通ったら、フタをはずし、とろみがつくくらいまで煮詰める。
- グッド！
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味の素株式会社©
「Cook Do 香味ペースト」のご紹介
麻婆豆腐、炒め物、スープ、鍋などがこれ１本で、抜群のうまさと辛さに仕上がり...
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