目玉焼きのっけご飯
材料(1人分)
- 炊きたてご飯
- 1杯分
- 卵
- 1個
- しょうゆ
- 小さじ1
- うま味調味料「味の素®」70g瓶
- 3ふり
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 小さじ1
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
フライパンに油を熱し、卵を入れ、半熟目玉焼きを作る。 -
2
茶碗にご飯をよそい、(1)の目玉焼きをのせ、しょうゆ、「味の素®」をふりかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー340 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質10.4 g
- ・野菜摂取量※0 g