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レンチンキャベツスープ レシピ

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レンチンキャベツスープ
調理時間
エネルギー
17kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

キャベツ 20g
玉ねぎ 10g
にんじん 10g
3/4カップ
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 少々
こしょう 少々

レンチンキャベツスープの作り方

(1)キャベツは2cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにし、にんじんはせん切りにする。

(2)耐熱カップにA、(1)の野菜を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

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レンチンキャベツスープ
調理時間
エネルギー
17kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
キャベツ 20g
玉ねぎ 10g
にんじん 10g
3/4カップ
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「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 少々
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レンチンキャベツスープの作り方
  1. (1)キャベツは2cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにし、にんじんはせん切りにする。
  2. (2)耐熱カップにA、(1)の野菜を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
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レンチンキャベツスープ へのコメント

糖質を気にしている私にはピッタリ! 体にも良いし、 冷蔵庫にある野菜で応用も効きそうですね!早速作ります

まめぶーさん

グッド!

0

レンチンでスープができるなんて、画期的
時短したいときに便利ですね

たいらん1さん

グッド!

0

今歯の治療中で硬い物が食べられません。
軟らかく、栄養価の高い物を調べました。
さっそく明日つくります。

チーフさん

グッド!

0

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