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チャ ーハン
「Cook Do」香味ペーストを使えばシンプルチャーハンでも本格的な味に☆
材料（2人分）
つくり方
1
ハムは１ｃｍ角に切り、にんじんはみじん切りにする。ボウルに卵を溶きほぐす。2
フライパンに油を熱し、（１）の溶き卵を入れる。半熟状になったら、
ご飯、（１）のハム・にんじん、ねぎを加えてよく炒め合わせる。3
「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー510 kcal
- ・塩分2.4 g
- ・たんぱく質16.2 g
- ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
