料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

豚ヒレ肉 レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • 筋肉量UP

    現在、膝の靭帯を怪我していてあまり運動量が多くありません。ですが筋肉量を上げたいです。でも、カロリーが高すぎたりする食事はなるべく避けたいです。ヘルシーかつ、タンパク質豊富なレシピを知りたいです。

  • 美味しいチャーハンの作り方

    う~んとうなずく程旨いチャーハンの作り方を教えて下さい、!

  • からすがれい煮つけ出来ました

     質問ではありません、調理方法のお礼です。  ようやく、からすがれい購入で出来ました。 以前藤壺さま、SLK350さまから、煮つけ方の御指南頂いた様に作ったところ、百貨店の地下売場の味とそれほど遜色ない仕上がりになりました。有難うございました。  これからは、酒、しょうゆ、みりん等の比率を参考にして、今まで貧弱な献立のレパートリーを少しづつ増やしていきます。

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!

豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース
調理時間
エネルギー
177kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
80g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

豚ヒレ肉 160g
しょうがのすりおろし 少々
カリフラワー 120g
さやいんげん 6本(40g)
黒酢 大さじ3
大さじ3
しょうゆ 小さじ2
片栗粉 小さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ1(3g)
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ2

豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソースの作り方

(1)豚肉は1cm幅に切り、しょうがをまぶす。

(2)カリフラワーは小房に分けてゆで、さやいんげんはゆでて斜め半分に切る。

(3)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。肉の色が変わったら、(2)のカリフラワー・さやいんげんを加え、肉に火が通るまで炒める。

(4)鍋にAを入れて火にかけ、とろみがつくまで煮立てる。

(5)器に(3)を盛り、(4)をかける。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

77

コメント

0件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

関連特集

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 737件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース レシピ
豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース
調理時間
エネルギー
177kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
80g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚ヒレ肉 160g
しょうがのすりおろし 少々
カリフラワー 120g
さやいんげん 6本(40g)
黒酢 大さじ3
大さじ3
しょうゆ 小さじ2
片栗粉 小さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ1(3g)
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソースの作り方
  1. (1)豚肉は1cm幅に切り、しょうがをまぶす。
  2. (2)カリフラワーは小房に分けてゆで、さやいんげんはゆでて斜め半分に切る。
  3. (3)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。肉の色が変わったら、(2)のカリフラワー・さやいんげんを加え、肉に火が通るまで炒める。
  4. (4)鍋にAを入れて火にかけ、とろみがつくまで煮立てる。
  5. (5)器に(3)を盛り、(4)をかける。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

77

コメント

0件のコメントがあります。

コメントする
豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース へのコメント

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。