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しょうが鍋 レシピ

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しょうが鍋
調理時間
エネルギー
323kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
148g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

豚バラ薄切り肉 250g
白菜 1/4株
大根 4cm(80g)
にんじん 1/3本(50g)
しめじ 1パック(100g)
絹ごし豆腐 1丁
6カップ
「ほんだし」商品ページへ 大さじ1
大さじ1
うす口しょうゆ・または、しょうゆ 小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
しょうがのすりおろし 適量
しょうがの薄切り 適量

しょうが鍋の作り方

(1)豚肉はひと口大に切る。白菜は4cm幅に切り、大根は5mm幅のいちょう切りにする。にんじんは5mm幅の輪切りにし、しめじは小房に分ける。豆腐は8等分に切る。

(2)鍋にAを入れて煮立て、Bを加える。煮立ったら、(1)の豚肉・白菜・大根・にんじん・しめじ・豆腐を加えて煮る。

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  • A.ゴーヤ

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  • B.トマト

    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

コメントを見る

どっちの夏野菜を食べたい?
しょうが鍋 レシピ
しょうが鍋
調理時間
エネルギー
323kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
148g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
豚バラ薄切り肉 250g
白菜 1/4株
大根 4cm(80g)
にんじん 1/3本(50g)
しめじ 1パック(100g)
絹ごし豆腐 1丁
6カップ
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大さじ1
うす口しょうゆ・または、しょうゆ 小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
しょうがのすりおろし 適量
しょうがの薄切り 適量

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しょうが鍋の作り方
  1. (1)豚肉はひと口大に切る。白菜は4cm幅に切り、大根は5mm幅のいちょう切りにする。にんじんは5mm幅の輪切りにし、しめじは小房に分ける。豆腐は8等分に切る。
  2. (2)鍋にAを入れて煮立て、Bを加える。煮立ったら、(1)の豚肉・白菜・大根・にんじん・しめじ・豆腐を加えて煮る。
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しょうが鍋 へのコメント

生姜は毎年栽培していますが、出来過ぎて若干持て余しぎみです。これならば、身体も温まり美味しそうです。早速作ってみます。

mizukuriさん

グッド!

0

とてもあったまりそうです。

良來さん

グッド!

0

温まりそう・・まだまだ寒い日が続きますね。
しょうが鍋で、ぽかぽか温まりたいです!

xcppy56さん

グッド!

3

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