さんまの蒲焼絶品汁 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 160kcal
- 塩分
- 2.9g
- 野菜摂取量
- 35g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| さんまかば焼き缶 | 1缶 |
|---|---|
| じゃがいも | 1/2個(75g) |
| キャベツ | 1枚(50g) |
| にんじん | 4cm(20g) |
| Ａ 水 | 1・1/2カップ |
Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1 |
| みそ | 大さじ1・1/2 |
| 万能ねぎの小口切り | 少々 |
さんまの蒲焼絶品汁の作り方
（１）さんま缶はたれを半分くらいきる。じゃがいもは薄い輪切りにし（大きければ半月切り）、キャベツはひと口大に切る。にんじんは短冊切りにする。
（２）鍋にＡ、（１）のさんま・じゃがいも・キャベツ・にんじんを入れ、煮立ったらアクを取り、３分ほど煮て火を止めてみそを溶き入れる。
（３）器に盛り、万能ねぎをのせる。
- グッド！
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