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ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープ レシピ

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ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
106kcal
塩分
3.1g
野菜摂取量
52g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープの作り方

(1)かに風味かまぼこはほぐす。大根、きゅうりは小さめの乱切りにし、ねぎはみじん切りにする。

(2)ビニール袋に(1)のかに風味かまぼこ・大根・きゅうり・ねぎ、わかめ、Aを入れてよくもみ、5分ほどおく(時間外)。

(3)器に漬け汁ごと移し入れ、熱湯を注いで、ごまをふる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープ レシピ
ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
106kcal
塩分
3.1g
野菜摂取量
52g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
かに風味かまぼこ 4本
大根 4cm
きゅうり 1本
ねぎ 1/3本
もどしたわかめ 20g
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 大さじ3
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ2
熱湯 4カップ
いり白ごま 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープの作り方
  1. (1)かに風味かまぼこはほぐす。大根、きゅうりは小さめの乱切りにし、ねぎはみじん切りにする。
  2. (2)ビニール袋に(1)のかに風味かまぼこ・大根・きゅうり・ねぎ、わかめ、Aを入れてよくもみ、5分ほどおく(時間外)。
  3. (3)器に漬け汁ごと移し入れ、熱湯を注いで、ごまをふる。
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