鶏の照り焼き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 265kcal
- 塩分
- 1.4g
- 野菜摂取量
- 132g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 鶏もも肉 | 1枚(200g) |
|---|---|
| Ａ しょうゆ | 大さじ1 |
| Ａ 酒 | 大さじ1 |
Ａ 「パルスイート カロリーゼロ」 | 小さじ1(3g) |
| Ａ しょうが汁 | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ1 |
| キャベツのせん切り | 200g |
| ミニトマト | 4個 |
鶏の照り焼きの作り方
（１）ボウルにＡを入れ、混ぜ合わせる。
（２）フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から入れ、弱めの中火でじっくりと焼く。皮がこんがりと色づいてきたら裏返し、余分な油を拭き取り、（１）を加える。
（３）弱火にしてフタをして２～３分蒸し焼きにし、フタを取って煮汁につやが出るまで煮詰める。
（４）器に（３）の鶏肉を食べやすい大きさに切って盛り、キャベツ、ミニトマトを添える。
- グッド！
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