いんげんのごま和え レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 111kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 100g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
いんげんのごま和えの作り方
（１）さやいんげんはスジを取り、サッとゆで、粗熱が取れたら２～３ｃｍ長さに切る。
（２）すり鉢に黒ごまを入れてすり、Ａを加えてよく混ぜる。
（３）（１）のさやいんげんを加えてなじむように混ぜ合わせる。
- グッド！
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