帆立とえびの香味炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 208kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 27g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| 帆立貝柱･冷凍でも可 | 8個 |
|---|---|
| むきえび | 8尾 |
| 小麦粉 | 小さじ2 |
| キャベツ | 1・1/2枚 |
| にら | 1/3束 |
「Cook Do 香味ペースト」 | 12cm(8.5g) |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
帆立とえびの香味炒めの作り方
（１）帆立、えびはそれぞれ小麦粉小さじ１ずつ軽くまぶす。キャベツは３ｃｍ角に切り、にらは３ｃｍ長さに切る。
（２）フライパンに油を熱し､（１）の帆立・えびを炒める。焼き色がついたら、（１）のキャベツを加えて炒める。
（３）「香味ペースト」、（１）のにらを加え、炒め合わせる。
- グッド！
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味の素株式会社©
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