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レンチンなすナムル レシピ

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香味ペーストであえるだけ♪パパッとできる簡単ナムル◎

レンチンなすナムル
調理時間
エネルギー
29kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
90g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

レンチンなすナムルの作り方

(1)なすはヘタを切り落としてラップで包み、電子レンジ(600W)で5分加熱する。

(2)粗熱が取れたら、食べやすい大きさにタテに裂き、「香味ペースト」であえて器に盛り、小ねぎを散らす。

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おうちでピザ、つくる?
レンチンなすナムル レシピ
レンチンなすナムル
調理時間
エネルギー
29kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
90g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
なす 3個(200g)
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 6cm(4g)
小ねぎの小口切り 適量

材料クリックで 3 Smile

レンチンなすナムルの作り方
  1. (1)なすはヘタを切り落としてラップで包み、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  2. (2)粗熱が取れたら、食べやすい大きさにタテに裂き、「香味ペースト」であえて器に盛り、小ねぎを散らす。
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レンチンなすナムル へのコメント

いつもは生姜醤油で食べてましたが、香味ペーストで食べるとコクがでました。

めぐ8さん

グッド!

1

香味ペーストの使用範囲が広がります!

ぱんだちゃん2さん

グッド!

1

火を使わないで出来て簡単で有り難いです。

なみうさ912さん

グッド!

2

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