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秒速　レンチンなすナムル

秒速　レンチンなすナムル(なす+「Cook Do 香味ペースト」を使ったレシピ)

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®　香味ペースト®」であえるだけ♪パパッとできる簡単なすナムル◎

10分

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®　香味ペースト®」であえるだけ♪パパッとできる簡単なすナムル◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    なすはヘタを切り落としてラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。

  2. 2

    粗熱が取れたら、食べやすい大きさにタテに裂き、「香味ペースト」であえて器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー26 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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