きんぴらをナイスリメイク！きんぴらつくね レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 227kcal
- 塩分
- 2.6g
- 野菜摂取量
- 11g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
きんぴらごぼう | 30g |
|---|---|
| 鶏ひき肉 | 100g |
| Ａ 溶き卵 | 1/2個分 |
| Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1 |
| Ｂ 酒 | 大さじ2 |
| Ｂ しょうゆ | 大さじ1 |
| Ｂ 砂糖 | 大さじ1 |
| Ｂ 「ほんだし」 | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
きんぴらをナイスリメイク！きんぴらつくねの作り方
（１）きんぴらごぼうはみじん切りにする。
（２）ボウルにひき肉、（１）のきんぴらごぼう、Ａを入れてよく混ぜ合わせ、４等分にして円形にまとめる。
（３）フライパンに油を熱し、（２）を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。
（４）合わせたＢを加え、とろみがつくまで煮からめる。
- グッド！
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