えびのアヒージョ レシピ
驚くほど簡単…！お店にいかなくてもお家でできちゃう☆
- 調理時間
- エネルギー
- 110kcal
- 塩分
- 1g
- 野菜摂取量
- 4g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
えびのアヒージョの作り方
（１）えびは尾のひと節を残して殻をむき、背ワタを取る。水気をよく拭き取り、「コンソメ」をまぶす。
（２）小鍋に（１）のえび、にんにくを入れ、オリーブオイルをかぶるくらいまで注ぎ、火にかける。煮立ったら弱火にし、５分ほど揚げ焼きする。
（３）器に移し、ドライパセリをふる。
- グッド！
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