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豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レシピ

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豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物 レシピ

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豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物
調理時間
エネルギー
223kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
113g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物の作り方

(1)フライパンにごま油を熱し、カット野菜を敷き、豚肉を1枚ずつ広げてのせ、Aをかけ、フタをして中火で5分蒸す。

(2)器に盛り、混ぜ合わせたBを添える。

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    B

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どっちの夏野菜を食べたい?
豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物 レシピ
豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物
調理時間
エネルギー
223kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
113g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 160g
袋入りカット野菜(キャベツミックス) 1袋(220g)
大さじ1
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
しょうがのすりおろし 1かけ分(5g)
ポン酢しょうゆ 適量
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物の作り方
  1. (1)フライパンにごま油を熱し、カット野菜を敷き、豚肉を1枚ずつ広げてのせ、Aをかけ、フタをして中火で5分蒸す。
  2. (2)器に盛り、混ぜ合わせたBを添える。
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豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物 へのコメント

2ヶ月の息子を育てています。料理に手間をかける時間がないのですが、こちらはカット野菜で手間が省け、調味料も少ないので助かります。それなのに美味しくてビックリしましたー(^^)

ogachaさん

グッド!

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