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たけのことしいたけのお吸い物 レシピ

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たけのことしいたけのお吸い物
調理時間
エネルギー
37kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ゆでたけのこ 150g
しいたけ 2枚
乾燥わかめ(もどしたもの) 24g
240ml
大さじ1
「お塩控えめの・ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
「やさしお」商品ページへ 小さじ1/4

たけのことしいたけのお吸い物の作り方

(1)たけのこは穂先は薄切りにし、根元はいちょう切りにする。しいたけは薄切りにする。

(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)のたけのこ・しいたけ、わかめを加えてサッと煮る。

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たけのことしいたけのお吸い物
調理時間
エネルギー
37kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ゆでたけのこ 150g
しいたけ 2枚
乾燥わかめ(もどしたもの) 24g
240ml
大さじ1
「お塩控えめの・ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
「やさしお」商品ページへ 小さじ1/4

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たけのことしいたけのお吸い物の作り方
  1. (1)たけのこは穂先は薄切りにし、根元はいちょう切りにする。しいたけは薄切りにする。
  2. (2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)のたけのこ・しいたけ、わかめを加えてサッと煮る。
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