鶏のオイスターソース焼き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 193kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 103g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
鶏のオイスターソース焼きの作り方
（１）鶏肉は余分な脂を取る。さやいんげんは洗った水気をきらずに「味の素」をふり、ラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。トマトは４等分に切る。オーブンは２００℃に予熱する。
（２）天板に（１）の鶏肉を皮目を上にしてのせ、２００℃のオーブンで１５分ほど焼く。
（３）鶏肉が熱いうちに皮目に「オイスターソース」をハケで塗り、食べやすく切る。
（４）器に盛り、（１）のさやいんげん・トマトを添える。
- グッド！
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味の素株式会社©
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