しいたけの小松菜づめ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 71kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 90g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| しいたけ | 6個(40g) |
|---|---|
| 小松菜 | 2株(100g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> | 小さじ1/2 |
| しょうゆ | 3滴 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ2 |
しいたけの小松菜づめの作り方
（１）しいたけは軸を切る。小松菜は粗みじん切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。
（２）フッ素樹脂加工のフライパンにごま油小さじ１を熱し、（１）のしいたけを入れて両面焼き、取り出す。
（３）同じフライパンにごま油小さじ１を熱し、（１）の玉ねぎ・小松菜の順に入れて炒め、「丸鶏がらスープ」をふり、しょうゆを加えて軽く混ぜる。
（４）器に（２）のしいたけをカサの内側を上にして盛り、（３）をのせる。
- グッド！
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「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>のご紹介
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