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辣白菜(ラーパーツァイ) レシピ

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辣白菜(ラーパーツァイ)
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
125kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
128g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

辣白菜(ラーパーツァイ)の作り方

(1)白菜は繊維に直角に1cm幅に切る。

(2)耐熱容器に(1)の白菜、しょうがを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

(3)Aを加えて混ぜ、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす(時間外)。

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どっちの夏野菜を食べたい?
辣白菜(ラーパーツァイ) レシピ
辣白菜(ラーパーツァイ)
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
125kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
128g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
白菜の芯・1/4個 500g
しょうがのみじん切り 1かけ分
赤唐がらしの輪切り 1本分
砂糖 大さじ4
大さじ4
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ2
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 6cm(4g)

材料クリックで 3 Smile

辣白菜(ラーパーツァイ)の作り方
  1. (1)白菜は繊維に直角に1cm幅に切る。
  2. (2)耐熱容器に(1)の白菜、しょうがを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  3. (3)Aを加えて混ぜ、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
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辣白菜(ラーパーツァイ) へのコメント

お弁当にも使えそうです

マネキンバニラさん

グッド!

1

うちは、粒マスタードも入れています。

タッチマンさん

グッド!

1

美味しそうですね!!

だんおくさん

グッド!

0

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