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オクラとえのきのたっぷりのり入り味噌汁

オクラとえのきのたっぷりのり入り味噌汁(オクラ+えのきだけを使ったレシピ)

オクラやえのきだけを使った人気の汁物レシピです。

10分

オクラやえのきだけを使った人気の汁物レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    オクラは輪切りにし、えのきだけは長さを半分に切ってほぐす。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、のりをちぎって加えて溶かし、（１）のオクラ・えのきだけを加える。煮立ったら、火を止めてみそを溶き入れる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー32 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質3.1 g
  • ・野菜摂取量※26 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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