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鶏肉 と里いものみそ汁
鶏もも肉や里いもを使った人気の汁物レシピです。
つくり方
2
鍋にＡ、（１）のごぼう・にんじんを入れて火にかけ、沸騰したら（１）の鶏肉を加えて
アクを取り、（１）の里いもを加えてさらに煮る。3
全体に火が通ったらいったん火を止め、みそを溶き入れる。再び火にかけ、
沸騰直前で火を止める。4
器に盛り、小ねぎを散らし、好みで七味唐がらしを添える。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー154 kcal
- ・塩分2.2 g
- ・たんぱく質11.2 g
- ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
