ガーリックチキンソテー レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 294kcal
- 塩分
- 1g
- 野菜摂取量
- 6g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 鶏もも肉･から揚げ用 | 250g |
|---|---|
| Ａ おろしにんにく | 小さじ2 |
Ａ 「丸鶏がらスープ」 | 小さじ1 |
| Ａ 粗びき黒こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1/2 |
ガーリックチキンソテーの作り方
（１）鶏肉はＡをまぶす。
（２）フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の鶏肉を入れてフタをして火が通るまで６～７分蒸し焼きにする。
- グッド！
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味の素株式会社©
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