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アスパラのガーリックソテー
グリーンアスパラガスで！簡単でシンプルな味つけで子どもも大人も喜ぶ１品♪
材料（2人分）
- グリーンアスパラガス1束（100g）
- にんにくの薄切り1/2かけ分
- 大さじ1/2
- 小さじ1/2
- 少々
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
アスパラは１ｃｍ幅の斜め切りにする。2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら（１）のアスパラを加えて炒め、Ａを加えて水気がなくなるまでさらに炒める。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー34 kcal
- ・塩分0.3 g
- ・たんぱく質1.2 g
- ・野菜摂取量※42 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
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