鮭フレーク 10 分 塩ざけを使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #さけ #メイン料理 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 113 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 塩ざけ 2切れ(160g) みりん 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 「ほんだし」 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1耐熱容器に塩ざけを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、皮と骨を取り除く。 2フライパンに(1)のさけ、Aを入れて火にかけ、水分がなくなるまでほぐすように炒める。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー194 kcal ・塩分2.2 g ・たんぱく質18.4 g ・野菜摂取量※0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 作り置き # 10分以内 # 料理初心者 # 簡単・時短 # ほんだし® # さけ 113 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・なすの梅マヨ和え ・ぽかぽかけんちん和風スープ 副菜 汁物 ・かぶの赤じそあえ ・たんぱくぱくみそ汁 副菜 汁物 ・ゆで野菜の和風サラダ ・たけのことしいたけのお吸い物 副菜 汁物 ・かぶのお漬物 ・鶏れんこん団子のみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 塩ざけを使ったレシピ 塩鮭とキャベツの蒸し鍋 #20分以内 #野菜たっぷり フライパン1つで!鮭だしミルクパスタ #10分以内 #簡単・時短 鮭とじゃがいもの塩バター焼き #10分以内 #簡単・時短 鮭とレタスのチャーハン #20分以内 #子どもに人気 シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸し #10分以内 #野菜たっぷり 甘塩鮭の炊き込みご飯 #子どもに人気 #火を使わない 鮭おにぎり #10分以内 #簡単・時短 塩ざけとねぎの雑穀チャーハン #20分以内 #簡単・時短 塩ざけの粕汁 #こだわり手作り #さけ 甘塩鮭のこんぶ巻き~ヘルシーおせち~ #子どもに人気 #ヘルシー 他の塩ざけ人気レシピを見る(48件) 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鮭フレーク