まぐろのバンバンジーソースがけ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 172kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 116g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| まぐろ（刺身） | 8切れ(120g) |
|---|---|
| レタス | 2枚(60g) |
| きゅうり | 1/2本(50g) |
| 貝割れ菜 | 1/4パック(25g) |
| トマト | 1/2個(100g) |
「Cook Do」棒棒鶏用2人前 | 1袋 |
まぐろのバンバンジーソースがけの作り方
（１）レタス、きゅうりはせん切りにする。貝割れ菜は根元を切る。トマトは薄い輪切りにする。
（２）器に（１）のレタス・きゅうり・貝割れ菜を混ぜて盛り、まぐろ、（１）のトマトをのせ、「Cook Do」をかける。
- グッド！
50
2件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「Cook Do」棒棒鶏用2人前のご紹介
関連特集
関連特集：「からだごはんラボ」 夏バテ対策
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,825件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
