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鶏だし・うま塩にゅうめん
そうめんや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。
つくり方
1
そうめんは表示通りにゆでて冷水で洗い、ザルに上げて水気をきる。2
鶏肉はひと口大に切り、ねぎは１ｃｍ幅の斜め切りにする。
うす揚げは熱湯にくぐらせて油抜きし、１ｃｍ幅の短冊切りにする。3
鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら、（２）の鶏肉を加える。肉に火が通ったら、
（１）のそうめん、（２）のねぎ・うす揚げを加えて温める。4
器に盛り、レモンをのせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー308 kcal
- ・塩分3.2 g
- ・たんぱく質16.1 g
- ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
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