「いりこだし」で作るバーニャカウダ風サラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 162kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 87g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| にんにく | 60g |
|---|---|
「ほんだし いりこだし」 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| Ａ ブロッコリー･ゆでる | 4房 |
| Ａ きゅうり | 1本(100g) |
| Ａ パプリカ（赤） | 1/4個(40g) |
| Ａ パプリカ（黄） | 1/4個(40g) |
| ミニトマト | 4個 |
| バゲット | 4切れ |
「いりこだし」で作るバーニャカウダ風サラダの作り方
（１）にんにくは串がスッと通るまでゆで、すり鉢ですりつぶし、「いりこだし」を加えてよく混ぜる。
（２）小鍋に（１）を入れ、オリーブオイルを加えて弱火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。
（３）器に注ぎ、スティック状、または食べやすく切ったＡの野菜、ミニトマト、バゲットを添える。
＊野菜は旬のもので歯ごたえのある野菜がおすすめです。
- グッド！
36
2件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ほんだし いりこだし」のご紹介
関連特集
- 関連
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,900件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
