人参ときのこのサラダ
5 分
ピーラーで薄くしたにんじんがおいしい☆レンジで簡単に作れるおすすめサラダ♪
材料（2人分）
- にんじん
- 1/2本（正味60g）
- しめじ
- 60g
- かに風味かまぼこ
- 40g
- 「Cook Do」オイスターソース
- 小さじ1/2
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1/3
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。しめじは小房に分け、かに風味かまぼこはこまかくほぐす。 -
2
耐熱ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のにんじん・しめじ・かに風味かまぼこを加えてあえ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー38 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質3.5 g
- ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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