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たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和え

たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和え(きゅうり+ザーサイを使ったレシピ)

きゅうりやザーサイを使った人気の副菜レシピです。

3分

きゅうりやザーサイを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    きゅうりはすりこ木などでたたいてから食べやすい大きさに切る。
    ザーサイは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のきゅうり・ザーサイを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー15 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質0.9 g
  • ・野菜摂取量※67 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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