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たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和え レシピ

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たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和え
調理時間
エネルギー
16kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
67g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

きゅうり・正味 1本(100g)
ザーサイ 30g
しょうがのすりおろし 小さじ1
ラー油 小さじ1/4
「味の素」70g瓶商品ページへ 1ふり

たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和えの作り方

(1)きゅうりはすりこ木などでたたいてから食べやすい大きさに切る。ザーサイは粗みじん切りにする。

(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のきゅうり・ザーサイを加えてあえる。

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たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和え レシピ
たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和え
調理時間
エネルギー
16kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
67g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
きゅうり・正味 1本(100g)
ザーサイ 30g
しょうがのすりおろし 小さじ1
ラー油 小さじ1/4
「味の素」70g瓶商品ページへ 1ふり

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たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和えの作り方
  1. (1)きゅうりはすりこ木などでたたいてから食べやすい大きさに切る。ザーサイは粗みじん切りにする。
  2. (2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のきゅうり・ザーサイを加えてあえる。
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たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和え へのコメント

手軽に作れて便利なレシピですよね!

ゆーか123さん

グッド!

0

ちょっとピリ辛で、ご飯がすすみます。お酒のおつまみにも合いますよ!

いそ吉さん

グッド!

4

ラー油は気が付きませんでした。

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

3

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