和風大根ステーキ 根菜チップ添え 15 分 大根やパプリカ(赤)を使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #大根 #メイン料理 #和風 #秋レシピ このレシピを印刷する 24 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) 大根・3cm厚さ 2切れ(200g) 「ほんだし」 小さじ1/2 ごぼう 30g れんこん 30g パプリカ(赤) 1/4個 パプリカ(黄) 1/4個 「瀬戸のほんじお」 適量 小ねぎ 2本 しょうゆ 大さじ1・1/2 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 「ほんだし」 小さじ1/4 こしょう 少々 酢 大さじ1/2 バター 大さじ1/2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1大根は皮をむいて面取りし、片面に十文字に切り込みを入れる。「ほんだし」を全体にすり込み、耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンシ(600W)で5分ほど加熱する。 2ごぼうは長めのささがきにしてサッと水で洗い、れんこんは薄切りにして水にさらしザルに上げて水気をきる。パプリカはひと口大の乱切りにし、それぞれ素揚げして塩をふる。 3フライパンに油を熱し、(1)の大根を入れて両面焼く。焼き色がついたら器に盛り、(2)を添え、斜め切りにした小ねぎを添える。 4フライパンにAを入れ、混ぜながら火にかけ、沸騰したら、Bを加えて溶かし、(3)にかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー150 kcal ・塩分2.5 g ・たんぱく質2.8 g ・野菜摂取量※166 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 副菜もう一品 # 20分以内 # 秋レシピ # 野菜たっぷり # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # 大根 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 24 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス 大根のべっこう煮 #節約 #大根 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 いわしのつみれ汁 #こだわり手作り #いわし 他の大根人気レシピを見る(765件) パプリカ(赤)を使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 豚肉のピカタ #豚肉 #メイン料理 やわらか鶏むねステーキ トマトソース #鶏肉 #メイン料理 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 豚バラピーマン #10分以内 #簡単・時短 パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 うま味しっかり野菜炒め #10分以内 #簡単・時短 炊飯器パエリア #炊飯器で作る #栄養バランス 目玉焼き&赤パプリカ・ピーマン炒め #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜とお肉の蒸ししゃぶ × パプリカと豚肉の彩り青椒肉絲 #20分以内 #野菜たっぷり 他のパプリカ(赤)人気レシピを見る(617件) 関連するレシピ 「大根×ごぼう」のレシピ 「大根×れんこん」のレシピ 「ごぼう×れんこん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 和風大根ステーキ 根菜チップ添え