豚肉のしょうが焼き（とろみつき） レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 298kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 55g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 豚ロース薄切り肉 | 200g |
|---|---|
| 片栗粉 | 大さじ2 |
| Ａ しょうがのすりおろし | 大さじ1(10g) |
| Ａ 水 | 大さじ2 |
| Ａ 酒 | 大さじ1・1/2 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1/2 |
| Ａ 砂糖 | 小さじ1 |
Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1/4 |
| キャベツ | 2枚(100g) |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1/2 |
豚肉のしょうが焼き（とろみつき）の作り方
（１）豚肉は５ｃｍ幅に切り、片栗粉をまぶす。
（２）Ａは合わせておく。
（３）フライパンに油を熱し、（１）の豚肉を入れて焼く。まんべんなく焼き色がついたら、キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、（２）を加えて煮からめる。
（４）キャベツは５ｍｍ幅のせん切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
（５）器に（３）を盛り、（４）のキャベツを添える。
＊薄切り肉に多めの片栗粉をまぶしてとろみをつけることで飲み込みやすくなります。
- グッド！
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