ペンネサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 217kcal
- 塩分
- 1.9g
- 野菜摂取量
- 49g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| ペンネ | 150g |
|---|---|
Ａ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 大さじ1 |
| Ａ にんにくのすりおろし | 少々 |
| ミックスビーンズ缶 | 1缶(120g) |
| トマト | 1個 |
| ツナ水煮缶 | 1缶(70g) |
| Ｂ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| Ｂ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/2 |
| Ｂ 粗びきこしょう | 適量 |
| グリーンリーフ | 適量 |
ペンネサラダの作り方
（１）ペンネは塩（分量外）を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきり、ボウルに移して熱いうちにＡをまぶす。
（２）トマトは角切りにし、ツナは汁気をきる。
（３）（１）にミックスビーンズ、（２）のトマト・ツナ、Ｂを加えて混ぜる。
（４）器にグリーンリーフを敷き、（３）を盛る。
- グッド！
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