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ブロッコリーとトマトのサラダ

ブロッコリーとトマトのサラダ(ブロッコリー+トマトを使ったレシピ)

ブロッコリーやトマトを使った人気の副菜レシピです。

10分

ブロッコリーやトマトを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「瀬戸のほんじお」焼き塩
  • 「パルスイート」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、Ａを入れた熱湯でサッとゆで、水気をきる。
    トマトは小さめの乱切りにし、パプリカは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにＢを入れて混ぜ、オリーブオイルを少しずつ加えながらよく混ぜる。
    （１）のブロッコリー・トマト・パプリカを加えてサッとあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー64 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量※69 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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