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新玉ねぎとにんじんのナムル レシピ

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新玉ねぎとにんじんのナムル
調理時間
エネルギー
48kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
66g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

新玉ねぎ 1/2個(100g)
にんじん 4cm(40g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

新玉ねぎとにんじんのナムルの作り方

(1)玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。にんじんはせん切りにする。

(2)ボウルに(1)の玉ねぎ・にんじん、Aを入れてあえる。

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新玉ねぎとにんじんのナムル レシピ
新玉ねぎとにんじんのナムル
調理時間
エネルギー
48kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
66g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
新玉ねぎ 1/2個(100g)
にんじん 4cm(40g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

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新玉ねぎとにんじんのナムルの作り方
  1. (1)玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。にんじんはせん切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)の玉ねぎ・にんじん、Aを入れてあえる。
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新玉ねぎとにんじんのナムル へのコメント

新玉ねぎは 水にさらさず、
人参と共に炒め、調味料で味付けしました。
美味しかったので、この分量じゃ少ないです!

柴田 路子さん

グッド!

1

人参嫌いにも好評でした。

うざこちゃんさん

グッド!

0

もう1品にぴったりの小鉢サイズですね。ニンジンで色もきれいです。

めぐ8さん

グッド!

2

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