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カット野菜の簡単ニラ玉 レシピ

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カット野菜の簡単ニラ玉
調理時間
エネルギー
239kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
100g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

カット野菜の簡単ニラ玉の作り方

(1)カット野菜は洗ってザルに上げて水気をきる。ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のカット野菜を入れて炒め、しんなりしたら、「香味ペースト」を加え、(1)の溶き卵を回し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら火を止める。

*「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)

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カット野菜の簡単ニラ玉 レシピ
カット野菜の簡単ニラ玉
調理時間
エネルギー
239kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
100g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
袋入りカット野菜(にらもやしミックス) 1袋(200g)
2個
「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>商品ページへ 1周(8.5g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

カット野菜の簡単ニラ玉の作り方
  1. (1)カット野菜は洗ってザルに上げて水気をきる。ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のカット野菜を入れて炒め、しんなりしたら、「香味ペースト」を加え、(1)の溶き卵を回し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら火を止める。
  3. *「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
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カット野菜の簡単ニラ玉 へのコメント

シンプルな味付けですが野菜と卵と合っていて美味しかったです。

あかやん*^_^*さん

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