水菜とツナのしょうゆあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 63kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 43g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
水菜とツナのしょうゆあえの作り方
（１）水菜は５ｃｍ長さに切り、ツナは油をきる。
（２）鍋に湯を沸かし、（１）の水菜を２０秒ほどサッとゆで、水気をきる。
（３）ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のツナ、（２）の水菜を加えてあえる。
- グッド！
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