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牛肉とトマトの中華風炒め レシピ

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牛肉とトマトの中華風炒め
調理時間
エネルギー
595kcal
塩分
3.4g
野菜摂取量
339g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

牛切り落とし肉 150g
小さじ1
しょうゆ 小さじ1
トマト 2個(300g)
玉ねぎ 2個(400g)
しょうがのみじん切り 1かけ分
しょうゆ 大さじ1・1/2
砂糖 大さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1・1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」・仕上げ用 小さじ1/2

牛肉とトマトの中華風炒めの作り方

(1)牛肉は食べやすい大きさに切り、Aで下味をつける。トマト、玉ねぎは2cm幅のくし形切りにする。

(2)フライパンにごま油大さじ1を熱し、しょうがを入れて炒める。香りが出たら、(1)の玉ねぎ・牛肉を加えて炒める。

(3)肉に火が通ったら、(1)のトマト、Bを加えてサッと炒め合わせる。仕上げにごま油小さじ1/2を回しかける。

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どっちの夏野菜を食べたい?
牛肉とトマトの中華風炒め レシピ
牛肉とトマトの中華風炒め
調理時間
エネルギー
595kcal
塩分
3.4g
野菜摂取量
339g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
牛切り落とし肉 150g
小さじ1
しょうゆ 小さじ1
トマト 2個(300g)
玉ねぎ 2個(400g)
しょうがのみじん切り 1かけ分
しょうゆ 大さじ1・1/2
砂糖 大さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1・1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」・仕上げ用 小さじ1/2

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牛肉とトマトの中華風炒めの作り方
  1. (1)牛肉は食べやすい大きさに切り、Aで下味をつける。トマト、玉ねぎは2cm幅のくし形切りにする。
  2. (2)フライパンにごま油大さじ1を熱し、しょうがを入れて炒める。香りが出たら、(1)の玉ねぎ・牛肉を加えて炒める。
  3. (3)肉に火が通ったら、(1)のトマト、Bを加えてサッと炒め合わせる。仕上げにごま油小さじ1/2を回しかける。
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牛肉とトマトの中華風炒め へのコメント

美味しいです、又作りたいです。

サラ78さん

グッド!

0

どんな味がするのか楽しみです。

みんみんさん

グッド!

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