オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

野菜たっぷり鶏だんごのトマトあんかけ

野菜たっぷり鶏だんごのトマトあんかけ(鶏ひき肉+トマトを使ったレシピ)

鶏ひき肉やトマトを使った人気の主菜レシピです。

20分

鶏ひき肉やトマトを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにし、さやいんげんは小口切りにする。
    コーンは汁気をきる。トマトはザク切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の玉ねぎ・にんじんを入れてラップをかけて、
    電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のさやいんげんを加えて、
    さらに電子レンジで１分加熱し、冷ます。

  3. 3

    Ａは合わせておく。

  4. 4

    ボウルにひき肉、（２）、（３）、（１）のコーン、Ｂを入れてよく練り混ぜ、
    ６等分にして丸める。１個ずつラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で、
    ５分ほど加熱する。

  5. 5

    鍋にＣを入れて火にかけ、煮立ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、
    （１）のトマトを加えてひと煮立ちさせる。

  6. 6

    器に（４）をラップをはずして盛り、（５）をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー266 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質14.1 g
  • ・野菜摂取量※163 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏ひき肉×玉ねぎ」のレシピ「鶏ひき肉×にんじん」のレシピ「玉ねぎ×にんじん」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごは��ん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」

「ほんだし」