魚のわさびマヨパン粉焼き レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 360kcal
- 塩分
- 1g
- 野菜摂取量
- 1g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| さわら（切り身） | 2切れ |
|---|---|
| Ａ 酒 | 大さじ1/2 |
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ｂ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ3 |
| Ｂ 練りわさび | 小さじ1/2 |
| パン粉 | 大さじ3 |
| 青じそ | 2枚 |
魚のわさびマヨパン粉焼きの作り方
（１）さわらはＡをふって５分ほどおき（時間外）、キッチンペーパーで水気を拭き取る。表面に合わせたＢを塗り、その上にパン粉をふる。
（２）アルミホイルの上に（１）のさわらを並べ、オーブントースターで１０分ほど焼く。
（３）器にしそを敷き、（２）のさわらを盛る。
＊さけなど、他の魚を使ってもおいしくお作りいただけます。
- グッド！
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味の素株式会社©
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