オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たけのこのだし炊きご飯＜塩分控えめ＞

たけのこのだし炊きご飯＜塩分控えめ＞(米+ゆでたけのこを使ったレシピ)

たけのこ本来の香りと味を、十分に味わえる一品♪

10分

(時間外を除く)

たけのこ本来の香りと味を、十分に味わえる一品♪

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「お塩控えめの･ほんだし」
  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    米は洗って３０分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。

  2. 2

    たけのこは穂先は薄切りにし、根元は１ｃｍ角に切る。油揚げは３ｍｍ角に切る。

  3. 3

    炊飯器に（１）の米を入れ、２合の目盛りまで水を注ぎ、Ａを加え、（２）のたけのこ・油揚げをのせて普通に炊く（時間外）。

  4. 4

    炊き上がったら、軽く混ぜ、器に盛り、好みでみつばをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー300 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質8.4 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「米×ゆでたけのこ」のレシピ「米×油揚げ」のレシピ「ゆでたけのこ×油揚げ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「お塩控えめの･ほんだし」

「やさしお」