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まるごとトマトのとろとろ煮 レシピ

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まるごとトマトのとろとろ煮
調理時間
エネルギー
161kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
240g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

まるごとトマトのとろとろ煮の作り方

(1)トマトは皮を湯むきし、上部を切り取って中身を取り出し、カップ状にする。切り取った上部はとっておく。

(2)ボウルに鶏ひき肉、Aを入れてよく練り混ぜ、凍ったまま「ミックスベジタブル」を加えてさらに混ぜ、2等分して(1)のトマトカップに詰める。

(3)鍋に(2)、Bを入れて弱火にかけ、10分煮る。

(4)器に盛り、(1)のトマトの上部を添える。

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おうちでピザ、つくる?
まるごとトマトのとろとろ煮 レシピ
まるごとトマトのとろとろ煮
調理時間
エネルギー
161kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
240g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
トマト 2個(400g)
鶏ひき肉 100g
卵白 1/2個分
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」商品ページへ 80g
300ml
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

まるごとトマトのとろとろ煮の作り方
  1. (1)トマトは皮を湯むきし、上部を切り取って中身を取り出し、カップ状にする。切り取った上部はとっておく。
  2. (2)ボウルに鶏ひき肉、Aを入れてよく練り混ぜ、凍ったまま「ミックスベジタブル」を加えてさらに混ぜ、2等分して(1)のトマトカップに詰める。
  3. (3)鍋に(2)、Bを入れて弱火にかけ、10分煮る。
  4. (4)器に盛り、(1)のトマトの上部を添える。
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まるごとトマトのとろとろ煮 へのコメント

こんな使い方 したことないです!トマトが沢山あるときに
作ります。中味 色々アレンジできそうですね。

ポテトさん28さん

グッド!

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